உடற்பயிற்சியில் பலரும் செய்யாத ஒன்று: பயிற்சியாளர் தகவல்

வெளிப்புறங்களில் கெட்டில்பெல் உடற்பயிற்சி செய்வது உடல் தகுதியை மேம்படுத்தும் என வலிமைப் பயிற்சியாளர் டான் ஜான் தெரிவித்துள்ளார். இது பலருக்கும் பயனளிக்கக்கூடிய ஒரு சிறந்த பயிற்சி முறையாகும். இந்தப் பயிற்சியின் மூலம் கூடுதல் நன்மைகளையும் பெறலாம் என்றும் அவர் கூறினார். இது தனது விருப்பமான பயிற்சி அமர்வுகளில் ஒன்று என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.