உடற்பயிற்சிக்கு முன் இதயப் பரிசோதனை அவசியம்

உடல் நலனை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி செய்வது சிறந்த தொடக்கமாகும். இது பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், போதுமான இதய வலிமை இல்லாதபோது, தீவிரமான உடற்பயிற்சி ஆபத்தாக மாறக்கூடும். குறிப்பாக, நடுத்தர வயதினர் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு போன்ற இதய நோய் அபாயக் காரணிகளைக் கொண்டவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எனவே, உடற்பயிற்சி தொடங்குவதற்கு முன் இதயப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம் என மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.