Publisert
11. apr. 2026
Kildenavn
Fit&Well
Land
France
உங்களுக்கு மதிய உணவு நேரம் வரை பசி எடுக்காமல் இருக்க உதவும் ஒரு காலை உணவு முறை இது. இந்த காலை உணவில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. இது உங்கள் தினசரி நார்ச்சத்து தேவையில் பாதியளவு பூர்த்தி செய்யும். சுவையான இந்த காலை உணவு உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலைத் தரும். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
Dette er et tamilsksammendrag for rask lesing. For hele saken, mer kontekst og oppdateringer, gå til den opprinnelige utgiveren.
Full artikkel — se lenken under
இத்தாலியில் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு புதிய ட்ரோன், மீட்புப் பணிகளில் புரட்சியை ஏற்படுத்தும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த ட்ரோன், செயற்கை நுண்ணறிவு மற்றும் மேம்பட்ட சென்சார்களைப் பயன்படுத்தி, தொலைந்து போனவர்களைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டது. மேலும், அவர்களின் உடல்நிலையை விரைவாக மதிப்பிடும் வசதியையும் இது கொண்டுள்ளது. கடினமான பகுதிகளில் நடைபெறும் மீட்புப் பணிகளுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
இரவு நேரங்களில் செல்போன் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என முன்னணி நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் ஒருவர் வலியுறுத்தியுள்ளார். 100,000-க்கும் மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகளை ஆய்வு செய்த அனுபவம் வாய்ந்த அவர் இந்த எச்சரிக்கையை விடுத்துள்ளார். திரைகளின் மீதான அதீத ஈடுபாடு மற்றும் ஆழ்ந்த உறக்கமின்மை ஆகியவை ஒருவரின் உற்பத்தித்திறனுக்கு பெரும் எதிரிகள் என அவர் சுட்டிக்காட்டினார். குறிப்பாக, இரவு நேரத்தில் செல்போன் பயன்படுத்துவது ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பாதித்து, அடுத்த நாள் பணிகளில் சுறுசுறுப்பாக ஈடுபடுவதைத் தடுக்கும் என அவர் தெரிவித்தார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
19 வயதான ஒருவர், இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை சுய இன்பம் செய்வதாகவும், அதிக விந்தணு வெளியேற்றம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைத்து, ஆண்மைக் குறைவை ஏற்படுத்துமா என்றும், விந்தணு வெளியேற்றத்தைத் தவிர்ப்பது ஆண்களின் ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்குமா என்றும் கேள்வி எழுப்பியுள்ளார். இது தொடர்பாக மருத்துவ நிபுணர்கள் கருத்து தெரிவிக்கையில், விந்தணு வெளியேற்றத்தைத் தவிர்ப்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்காது என்றும், மாறாக இது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் எச்சரித்துள்ளனர். சுய இன்பம் என்பது ஒரு இயல்பான செயல் என்றும், அதை மிதமாகச் செய்வது உடல் நலத்திற்கு எந்தப் பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது என்றும் அவர்கள் விளக்கினர். அதிகப்படியான சுய இன்பம் அல்லது விந்தணு வெளியேற்றத்தைத் தவிர்ப்பது போன்ற செயல்கள் மன அழுத்தத்தையும், பதட்டத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும் அவர்கள் குறிப்பிட்டனர். எனவே, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சீரான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சீராகப் பராமரிக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் அறிவுறுத்தியுள்ளனர். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
சம்பாங் சுகாதாரத் துறை 90 பேருக்கு தட்டம்மை பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என சந்தேகிக்கிறது. இந்த பாதிப்பு மார்ச் 2026 வரை பதிவாகியுள்ளது. பல்வேறு மாவட்டங்களில் இந்த நோயாளிகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளனர். இது குறித்து சுகாதாரத் துறை தீவிர விசாரணை மேற்கொண்டுள்ளது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
Hold deg informert med de siste nyhetene fra pålitelige kilder