மாடிப்படி ஏறுங்கள்: 8 நோய்களை விரட்டுங்கள்

உடல் உழைப்பின் தீவிரம், நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுப்பதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது என புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. உடற்பயிற்சியின் கால அளவை விட, அதன் தீவிரமே எட்டு விதமான நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவும் என இந்த ஆய்வு கூறுகிறது. குறிப்பாக, மாடிப்படிகளில் ஏறுவது போன்ற அன்றாடச் செயல்களின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் பல நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். இது குறித்த விரிவான தகவல்கள் விரைவில் வெளியிடப்படும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.