காலையில் படுக்கையை சரிசெய்வதை நிறுத்துங்கள்: விஞ்ஞானிகள் வலியுறுத்தல்

தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் படுக்கையை சரிசெய்யும் பழக்கம் பலரிடம் உள்ளது. ஆனால், இந்த பழக்கத்தை உடனடியாக கைவிடுமாறு விஞ்ஞானிகள் வலியுறுத்துகின்றனர். இது குறித்த புதிய ஆய்வு ஒன்று இந்த தகவலை வெளியிட்டுள்ளது. படுக்கையை சரிசெய்யாமல் விடுவதால் ஏற்படும் நன்மை குறித்து இந்த ஆய்வு விளக்குகிறது. இது குறித்த விரிவான தகவல்கள் விரைவில் வெளியிடப்படும் என எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.