தினமும் 30 நிமிடம் நடப்பதால் மார்பகப் புற்றுநோய் ஆபத்து குறையும்

தினமும் 30 நிமிடங்கள் நடப்பது மார்பகப் புற்றுநோய் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. தேசிய சுகாதார காப்பீ கழகம் வெளியிட்ட புள்ளிவிவரங்களின்படி, இந்தியாவில் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை கணிசமாக உள்ளது. குறிப்பாக, ஒரு லட்சம் பேரில் 523 பேர் மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த புள்ளிவிவரங்கள், மார்பகப் புற்றுநோய் குறித்த விழிப்புணர்வின் அவசியத்தை உணர்த்துகின்றன. தினமும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது ஆகியவை புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.