🏥Health
எலும்பு வலுப்பெற செம்மல்வைஸ் பல்கலைக்கழக நிபுணர்களின் 5 முக்கிய ஆலோ...
எலும்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு வலுவாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து செம்மல்வைஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உள்மருத்துவம் மற்றும் புற்றுநோயியல் துறையின் இயக்குநர் டாக்டர் தகாஷ் இஸ்த்வான் ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளார். எலும்புப்புரை நோய் வராமல் தடுப்பதற்கும், வந்தபின் அதனைச் சமாளிப்பதற்கும் இந்த ஆலோசனைகள் உதவும். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி, வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சத்துக்களை போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்வது போன்றவை எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார். மேலும், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற பழக்கவழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மைக்கு முக்கியம் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
March 23, 2026 at 05:00 AM
Semmelweis Egyetem
🇫🇷fr
Full Article
எலும்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு வலுவாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது குறித்து செம்மல்வைஸ் பல்கலைக்கழகத்தின் உள்மருத்துவம் மற்றும் புற்றுநோயியல் துறையின் இயக்குநர் டாக்டர் தகாஷ் இஸ்த்வான் ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளார். எலும்புப்புரை நோய் வராமல் தடுப்பதற்கும், வந்தபின் அதனைச் சமாளிப்பதற்கும் இந்த ஆலோசனைகள் உதவும். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி, வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சத்துக்களை போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்வது போன்றவை எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என அவர் வலியுறுத்தியுள்ளார். மேலும், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் போன்ற பழக்கவழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதும் எலும்புகளின் உறுதித்தன்மைக்கு முக்கியம் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
Source Information
Categories
Published
March 23, 2026 at 05:00 AM
Added
March 23, 2026
Updated
March 23, 2026
You might also like
🏥Health
துக்கம் இதயத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கம்: நிபுணர் விளக்கம்
துக்கம் மற்றும் இழப்பு ஆகியவை இதயத்தில் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என விஞ்ஞானியும் இதயநோய் நிபுணருமான லியோனார்ட் ஹோஃப்ஸ்ட்ரா தெரிவித்துள்ளார். இது குறித்து அவர் மேலும் கூறுகையில், துயரமான சூழல்கள் இதயத் துடிப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை அவர் விளக்கியுள்ளார். மேலும், மனதை அமைதிப்படுத்தி இதயத்தை சீராக இயங்க வைப்பதற்கான ஆலோசனைகளையும் அவர் வழங்கியுள்ளார். இந்த பாதிப்புகள் தற்காலிகமானவை முதல் நீண்டகாலம் நீடிக்கக்கூடியவை வரை இருக்கலாம் என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
🇳🇱quest.nl
🏥Health
மனநல மாத்திரைகளுக்கு மாற்று: சமூக மருத்துவம் 62% வெற்றி
மனநலப் பிரச்சினைகள் மற்றும் தனிமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மாத்திரைகளுக்குப் பதிலாக 'சமூக மருத்துவம்' (prescripció social) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது சமூக ஆதரவை 40% அதிகரிக்கிறது. கடந்த ஆண்டு மட்டும் கேட்டலோனியாவில் 28,000க்கும் மேற்பட்டோர் இந்தத் திட்டத்தால் பயனடைந்துள்ளனர். இந்த மாற்று சிகிச்சை முறை 62% வெற்றியடைந்துள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
🇫🇷elperiodico.cat
🏥Health
சுவாசப் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, இதய செல்களையும் பாதிக்கும் மாசுக் கட்டு...
ஸ்பெயினின் முர்சியா பல்கலைக்கழகம் நடத்திய ஆய்வில், நகர்ப்புற மாசுக் காற்றிலுள்ள துகள்கள் நேரடியாக இதய செல்களுக்குள் ஊடுருவி பாதிப்பை ஏற்படுத்துவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்தத் துகள்கள் இதயத் தசை செல்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்துவதோடு, இதயத் துடிப்புக்கு அவசியமான புரதங்களையும் பாதிக்கின்றன. இந்த ஆய்வு, எதிர்கால சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தடுப்பு உத்திகளை வகுப்பதற்கு முக்கியத் தகவல்களை வழங்குகிறது. மாசுக் கட்டுப்பாடு என்பது சுவாசம் சார்ந்த பிரச்சனை மட்டுமல்ல, இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் நேரடியாகப் பாதிக்கிறது என்பதை இந்த ஆய்வு உறுதி செய்துள்ளது. மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
🇪🇸La Opinión de Murcia
🏥Health
உலக மறுவாழ்வு தினம்: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு இது ஏன் முக்கியம்?
உலக மறுவாழ்வு தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் மறுவாழ்வு சிகிச்சை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த சிகிச்சையானது பல்துறை நிபுணர்களின் கூட்டு முயற்சியால் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இது மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக உயர்த்துகிறது. இருப்பினும், பரிந்துரைக்கப்பட்டவர்களில் 40% க்கும் குறைவானோரே இந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குகின்றனர் அல்லது நிறைவு செய்கின்றனர் என்று நிபுணர்கள் கவலை தெரிவிக்கின்றனர். மேலும் விவரங்களுக்கு கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
🇫🇷Infobae